Month: april 2021

Snelle oplossing met compressie sokken

Heb je last van rusteloze benen, ofwel restless legs, waarbij je een onbedwingbare onrust voelt in je benen? Dat is natuurlijk een vervelende aandoening, die aangenamer gemaakt kan worden met goede compressie sokken van Enforma Socks. Lees hieronder meer wat restless legs zijn en wat je kunt doen tegen rusteloze benen.

Wat zijn rusteloze benen?

Rusteloze benen, ofwel het Restless Legs Syndrome (RLS) of onrustige benen, is een chronische aandoening, waarbij je last hebt van een onbestemd en irriterend gevoel in de onderbenen. Het gevoel dwingt je vaak tot beweging, zodat je verlichting voelt. De irritatie kan zo groot zijn dat het je dagelijkse activiteiten, zoals slapen, werken en je sociale leven verstoort. De aandoening lijkt vaker voor te komen bij ouderen en zwangere vrouwen.

De symptomen van rusteloze benen

De klachten van rusteloze benen zijn vervelend, maar de aandoening kan in principe geen kwaad. De symptomen:

• Een rusteloos gevoel in de benen dat wordt verminderd bij beweging.
• Een onaangenaam tintelend, zeurend, branderig, jeukend of zenuwachtig, maar niet pijnlijk gevoel.
• Het gevoel ontstaat wanneer je ontspannen bent.
• Je hebt vooral ’s avonds en ’s nachts last van het vervelende gevoel in de onderbenen. In je slaap maken je benen soms zelfs schokkende bewegingen.
• Je slaapt minder goed door de rusteloze benen en kunt overdag moe of slaperig zijn.
• Wanneer je lang zit, krijg je last van rusteloze benen.

Hoe ontstaan rusteloze benen?

Waar rusteloze benen precies vandaan komen, dat blijft nog onduidelijk. Restless legs komen in het algemeen vaker voor bij ouderen en zwangere vrouwen. De aandoening kan dan ook vaak samenhangen met zwangerschap, bepaalde medicijnen en een minder goede werking van de nieren. De klachten kunnen voornamelijk erger worden door roken, overmatig koffie- en alcoholgebruik, overgewicht en weinig bewegen.

Wat te doen tegen rusteloze benen?

Er zijn verschillende oorzaken van rusteloze benen, ofwel restless legs. Om de aandoening tegen te gaan of te verminderen, kun je bijvoorbeeld aanpassingen maken in je leefstijl. Ook kun je restless legs verminderen met de juiste compressie sokken.

Minder koffie- en alcoholgebruik

Veel koffie- en alcoholgebruik kan rusteloze benen veroorzaken. Daarom is het aan te raden om voornamelijk ’s avonds minder alcohol en koffie te nuttigen. Probeer niet meer dan twee glazen alcohol per dag te drinken.

Meer beweging

Probeer over de gehele dag meer te bewegen, want beweging kan rusteloze benen verminderen, doordat de bloedsomloop gestimuleerd wordt. Te veel zitten en te veel staan voor een lange tijd achterelkaar zorgt ervoor dat de bloedsomloop een stuk minder goed wordt. Het is aan te raden om overdag te bewegen in plaats van ’s avonds.

Compressie sokken

Een slechte bloedsomploop is een belangrijke oorzaak van rusteloze benen, ofwel restless legs. Dit kan veroorzaakt worden door weinig beweging of overmatig alcoholgebruik. Om dit te voorkomen is het dragen van compressie sokken een goede opties. Deze sokken stimuleren de bloedsomloop, waardoor de symptomen van RLS minder worden. Onze compressie sokken zijn ideaal voor rusteloze benen!

De juiste voeding

Ook je voedingspatroon kan bijdragen aan rusteloze benen. Pas je voeding aan door extra vitamine C, E en zink in te nemen. Ook moet magnesium helpen tegen de klachten van restless legs, omdat magnesium de spieren en het zenuwstelsel stimuleert. Banen, noten, spinazie en peulvruchten bevatten veel magnesium. Je kunt er ook voor kiezen om magnesium supplementen te slikken.

Massages en speciale behandelingen

Een niet-bewezen, maar aannemelijke remedie, is manuele therapie of podotherapie. Ook zouden massages en yoga helpen de RLS-klachten te verminderen, omdat ze de bloedsomloop moeten verbeteren,

Compressiesokken tegen rusteloze benen

Wanneer je last hebt van rusteloze benen of restless legs kun je een vervelend gevoel hebben in je onderbenen. Compressie sokken kunnen dit onrustige gevoel kalmeren. Vooral wanneer je de hele dag compressie sokken draagt, kun je ’s avonds minder last hebben van rusteloze benen. De compressie zorgt ervoor dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en activeert de kuitspier, ook als je zit of staat.

Compressie sokken van Enforma Socks tegen rusteloze benen

Bij Enforma Socks maken we speciale compressie sokken die rusteloze benen, ofwel restless legs, verminderen, bijvoorbeeld de ENFORMA Recovery sokken. De sokken stimuleren de bloedsomloop gedurende dag, met als gevolg dat je de symptomen van rusteloze benen minder zult ervaren. We begrijpen dat deze aandoening erg vervelend is. Gelukkig bestaan er wel verschillende oplossingen tegen de klachten van rusteloze benen, zoals compressie sokken.

Onze compressie sokken tegen rusteloze benen zijn unisex en maken dus geen onderscheid tussen sokken voor heren en sokken voor dames. De sokken van Enforma Socks kunnen het verschil tussen heren- en damesvoeten goed opvangen. Wij maken dan ook gebruik van kleinere maatbogen. Deze maatbogen geven aan voor welke maten de desbetreffende sok geschikt is. Meer informatie over onze compressie sokken tegen rusteloze benen of restless legs? Neem dan gerust contact met ons op voor passend advies of bekijk ons assortiment compressie sokken.

Ontdek onze sokken voor optimale warmte én comfort in huis

Vind je het fijn om thuis te komen en je voeten de welverdiende rust en ondersteuning te geven na een drukke dag? De compressie sokken van Enforma Socks zijn multifunctioneel en hoef je zeker niet alleen aan te trekken wanneer je buiten de deur gaat trainen, wandelen of fietsen. Onze sokken zijn ook uitstekend thuis te gebruiken als huissokken. Zeker in de wintermaanden wil je je voeten warm houden. In ons assortiment sokken vind je diverse comfortabele en zachte ‘huissokken’ in diverse maten en uitvoeringen, voor ieder moment van de dag. Lees hieronder meer over onze sokken voor in huis.

Enforma sokken in huis

De juiste sportsokken zijn een belangrijk onderdeel van je sportoutfit. We bieden dan ook een breed scala sokken aan: hardloopsokken, hiking sokken, fietssokken, skisokken, veld- en balsport sokken, tape sokken, compressie sokken en merino sokken. Deze sportsokken zorgen voor hygiëne in de schoen doordat je voet de juiste temperatuur behoudt en de afvoer van zweet wordt gereguleerd. Onze sokken zijn niet alleen ideaal om tijdens het sporten te dragen, ze lenen zich ook goed als huissokken. Ben je dus op zoek naar de ideale sokken om in huis te dragen? Onze sokken bieden stuk voor stuk extra ondersteuning en zijn lekker zacht. Dikke sokken houden je voeten warm, perfect voor in huis!

Huissokken voor binnen

Of je nu vloerverwarming hebt of niet, vooral in de herfst- en wintermaanden zijn een paar warme huissokken geen overbodige luxe. Ook in de lentemaanden wanneer het nog niet zo warm is, zijn onze sokken ideaal. En je hoeft qua stijl geen concessies te doen op het gebied van onze sokken. Er is altijd wel een kleur die past bij je kleding of stijl. Daarnaast zijn onze sokken met Merino wol extra warm en perfect voor degene die snel koude voeten krijgt en last van wintertenen.

De verzorging van onze sokken

Enforma-sokken zijn ontworpen om een uitstekende kwaliteit en duurzaamheid te garanderen. Ook wanneer je onze sokken wilt gebruiken als huissokken is goede verzorging van groot belang, zodat de kwaliteit van de sokken behouden blijft. Als je je sokken in goede conditie wil houden, raden wij aan om de sokken binnenstebuiten te wassen zodat ze geen kleur verliezen en er als nieuw blijven uitzien. Was ze op een maximale temperatuur van 30º en met een niet-agressief vloeibaar wasmiddel. Vermijd ten koste van alles het gebruik van de wasdroger en het strijken, omdat de hoge temperaturen de elasticiteit van de stoffen beïnvloeden.

Ontdek Enforma’s sportsokken voor binnen

Voetverzorging en comfort voor je voeten begint met fijne (huis)sokken. Of je nu warme wintersokken nodig hebt, sportsokken of skisokken: bij Enforma Socks vind je eenvoudig alles wat je zoekt op het gebied van comfortabele sokken. Bekijk ons aanbod sportsokken die uitstekend gebruikt kunnen worden als ‘huissokken’. Plaats je bestelling en we zorgen dat de sokken zo snel mogelijk bij je thuis worden geleverd! Gedurende het hele bestel- en leveringsproces sturen wij je verschillende updates over de bestelling en de bezorging.

Mocht je hulp nodig hebben bij het kiezen van het juiste paar sokken, die je wilt gebruiken als huissokken, dan kun je altijd contact met ons opnemen. We kunnen je van passend advies voorzien bij de keuze van je sokken.

De achillespees is de grootste en sterkste pees in ons lichaam. De pees brengt de krachten over van de kuitspieren naar het hielbeen. Dit zorgt voor een krachtige afzet van je voet tijdens het hardlopen, wandelen of skiën. Bij overbelasting kan er een achillespeesontsteking of achillespeesblessure ontstaan en zelfs je achillespees scheuren. Heb je hier last van of wil je dit voorkomen? Lees hieronder dan meer over een achillespeesontsteking en wat je ertegen kunt doen met bijvoorbeeld de tape sokken van Enforma Socks.

Wanneer spreek je van een achillespeesontsteking?

Normaal gesproken staan de vezels van de achillespees in de richting van de trekkrachten. Bij overbelasting door sporten of een te snelle opbouw van sportbelasting, kan er een reactie in de achillespees ontstaan. Je kunt dan last krijgen van pijn in de achillespees, die verergerd wordt door (sport)belasting. Er wordt dan gesproken van de diagnose ‘achilles tendinopathie’. Er is dan een flinke toename van vocht en cellen in de achillespees.

Daarnaast kan de ‘normale’ rangschikking van de peesvezels veranderen. Vaak ontstaat er dan een pijnlijke achillespeesontsteking of achillespeesblessure. Als dit kortdurend is, kan dit relatief goed en snel herstellen.

Hoe herken je een achillespeesontsteking- of blessure?

Een achillespeesblessure herken je aan pijn in de achillespees die ontstaat bij (sport)belasting. De term die hierbij vaak gebruikt wordt, heet ‘achilles tendinopathie’. Bij een achillespeesontsteking- of blessure is er vaak sprake van een verminderde structuur van de peesvezels. Een achillespeesblessure kan optreden bij de aanhechting op de hak en in het middeldeel van de achillespees.

Symptomen van een achillespeesblessure

– Geleidelijk ontstane pijn
– Lokale zwelling en pijn aan de achillespees
– De pijn ontstaat door (sport)belasting
– Door de blessure of ontsteking kan er minder of goed gesport worden
– Soms is er sprake van ‘ochtendstijfheid’

Achillespeesontsteking herstel met Enforma Socks

Enforma Socks heeft diverse tape sokken op de markt gebracht die zijn gemaakt om middels de kinesiotape-formule extra steun te geven bij een achillespeesblessure of achillespeesontsteking. Onze tape sokken bieden gemiddelde compressie met extra ondersteuning én comfort. De tape in de sokken is gemaakt van dicht op elkaar geweven elastisch katoen. De kwaliteit van het katoen is cruciaal voor het draagcomfort en hoe goed deze bestand is tegen vervorming. De lijmlaag van de tape is van polyacrylaat. Deze lijmlaag is erg duurzaam en waterproof. Hierdoor blijft de tape beter en langer zitten bij het bewegen. De achillespees krijgt hiermee extra ondersteuning op plaatsen waar het nodig is.

De tape sokken bij een achillespeesontsteking kunnen het herstelproces positief beïnvloeden. Een achillespeesblessure- of ontsteking duurt vaak lang, omdat de pees slecht doorbloed is. Alleen massage van de achillespees werkt vaak niet. Er is compressie nodig exact op de plek waar de blessure of achillespeesontsteking zit. Dit is mogelijk met onze sokken!

Wat houdt kinesiotape in?

Kinesiotape wordt regelmatig gebruikt bij medical taping om de spieren en je achillespees te ondersteunen zonder daarbij de bewegingsvrijheid te beperken. De gedachte hierachter is dat sokken met kinesiotape de bloedsomloop ondersteunen, net zoals de lichaamstemperatuur. Kinesiotape stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam.

Voordelen kinesiotape sokken bij een achillespeesontsteking

– Uitstekende anatomische pasvorm
– Ademend en antibacterieel materiaal
– Compressie voor een betere bloedcirculatie en lymfeafvoer
– Behoud van bewegingsvrijheid
– Minder achillespeesklachten
– Bevordering herstel bij een achillespeesontsteking- of blessure
– Directe afname van pijn

Assortiment sokken tegen achillespeesontsteking

Wij hebben diverse tape sokken met de revolutionaire technologie van kinesiotape in een sok. Deze technologie zorgt voor extra support, bescherming én ondersteuning van de achillespees. Onze sokken zijn ideaal voor trainingen waarbij de kuitspieren en de achillespees met een hoge intensiteit voor een lange duur belast worden. Door de spanning te verminderen en de werking van de pees te versterken, wordt het risico op een achillespeesontsteking of een achillespeesblessure kleiner.

Onze tape sokken bevatten gemiddelde compressie, anatomische pasvormen en een ademende werking. Ideaal voor het versterken, beschermen én herstellen van je achillespees bij een achillespeesontsteking of achillespeesblessure! De tape is huidvriendelijk en is ook lucht- en vocht doorlatend. Benieuwd naar onze sokken die je kunt dragen om je achillespees te beschermen? Bekijk hier onze tape sokken. Meer informatie over deze sokken? Neem dan contact met ons op.